なぜ野菜を先に食べるのか

なぜ野菜を先に食べるのか
子供のころ母親に
「野菜を先に食べなさい」
と言われていたのは私だけではないはず
大人になりおなかの中での消化の仕組みを知れば
野菜から先に食べることで、満腹感が得られるので、食べすぎを防いでくれ。また、先に野菜の食物繊維が体内に入ると、糖分や脂肪分の吸収や血糖値の急上昇を防いでくれます。
つまり、まずよく噛むことで(野菜はたくさん噛むことが必要です〉満腹感を満たし、先に胃の中に入ることで、その後に食べる物の影響を小さくするのです
そんなの人間だけとおもっている方
ライオンも野菜から食べます
ウソ‐ どうやって
まずメスが草食動物をとらえます。その次にオスのボスが草食動物の腹を裂き腸を出します
そして草のいっぱい入った草食動物の腸の一番おいしいとこをまず先に食べそのあと肉を食べるのです。ボス以下もその順番で食べます。
ライオンも野菜食べるんです。それも一番に

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